21 низкокалорийный рецепт
Новые гастрономические вкусы из привычных продуктов
Пошаговые озвученные видео уроки + электронная книга с описание продуктов и процесса приготовления
Всего 20-25 мин на все про все!
Расчёт КБЖУ в каждом рецепте
Больше никаких срывов на вкусняшки из-за пресных блюд, теперь вкусно и быстро
А если потянет на сладенькое, у тебя не останется шанса, ведь в сборнике ты найдёшь 3 легких ПП десерта !
При таком питании легко удерживать небольшой дефицит калорий, поэтому стоит только добавить любую физическую активность и к похудению ты получишь подтянутое тело
МЕНЮ:
1) Фаршированные помидоры
2) Плов
3) Пряная курица с хумусом
4) Хрустящий ролл с тунцом и авокадо
5) ПП-салат Цезарь
6) Лапша в стиле Том Ям
7) Маринованные черри
8) Маринованный лук
9) Запеканка с цветной капустой
10) Тосты с авокадо и креветками
11) Галета со сливочными вешанками
12) Закуска с печеными баклажанами
13) Салат со стейком и апельсиновым дрессингом
14) ПП-лазанья с цукини
15) Пхали
16) Суп с фрикадельками
17) Поке с имбирными креветками
18) Сливочные мидии с кукурузной лапшой
19) Пудинг чиа с хурмой
20) Творожный пирог с вишней
21) Слоеный десерт с вишней