Aноним 29 Июл 2022 #1 [Синхронизация] Как питаться вкусно и полезно [Гульнара Самирханова, Софья Блох] Ссылка на картинку Программа Урок 1 1. Что такое белки, жиры и углеводы и с чем их едят Урок 2 2. Какие микроэлементы скрываются в любимых продуктах Урок 3 3. Какие диеты бывают и все ли они губят наше здоровье Урок 4 4. Что такое «гарвардская тарелка» и когда пора считать калории Урок 5 5. Как вырастить здоровую микрофлору в домашних условиях Урок 6 6. Какие витамины бывают и зачем следить за их количеством Урок 7 7. Гены как они влияют на метаболизм и телосложение Урок 8 8.1 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса Урок 9 8.2 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса Урок 10 8.3 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса Урок 11 8.4 Диагностика диабета Софья Блох уровень глюкозы, гестационный диабет, преддиабет, нагрузочная проба Урок 12 9. Выбор продуктов как искать полезную и вкусную еду Урок 13 10. Рацион как составить индивидуальную программу питания Урок 14 11. Запретные продукты существуют ли они и когда стоит ограничивать себя в еде Урок 15 12. Чекап кому - когда и как часто проходить обследования Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Программа Урок 1 1. Что такое белки, жиры и углеводы и с чем их едят Урок 2 2. Какие микроэлементы скрываются в любимых продуктах Урок 3 3. Какие диеты бывают и все ли они губят наше здоровье Урок 4 4. Что такое «гарвардская тарелка» и когда пора считать калории Урок 5 5. Как вырастить здоровую микрофлору в домашних условиях Урок 6 6. Какие витамины бывают и зачем следить за их количеством Урок 7 7. Гены как они влияют на метаболизм и телосложение Урок 8 8.1 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса Урок 9 8.2 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса Урок 10 8.3 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса Урок 11 8.4 Диагностика диабета Софья Блох уровень глюкозы, гестационный диабет, преддиабет, нагрузочная проба Урок 12 9. Выбор продуктов как искать полезную и вкусную еду Урок 13 10. Рацион как составить индивидуальную программу питания Урок 14 11. Запретные продукты существуют ли они и когда стоит ограничивать себя в еде Урок 15 12. Чекап кому - когда и как часто проходить обследования Читать далее... Показать больше