Aноним 4 Янв 2022 #1 [Smidyuk Academy] Комбо: попа+пресс [Роман Смидюка] Ссылка на картинку 12 тренировок с упором на попу и пресс. Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело Акцент на проработку ягодиц и пресса Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю ️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
12 тренировок с упором на попу и пресс. Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело Акцент на проработку ягодиц и пресса Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю ️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты Читать далее... Показать больше